1.60 Kanta Optik Menyekat Cahaya Biru Berbahaya dengan AR

Cahaya biru boleh memberi manfaat dan berbahaya kepada mata kita.
Apabila terdedah kepadanya pada siang hari, ia membantu meningkatkan kewaspadaan kita, dan meningkatkan daya ingatan kita. Apabila terdedah pada waktu malam, ia mengganggu corak tidur kita.
Cahaya biru terdiri daripada dua bahagian - biru-turquoise 'Baik', dengan panjang gelombang antara 450 - 500 nm, dan biru-ungu 'Bad', yang berjulat antara 380 - 440 nm.

Cahaya biru-turquoise boleh memberi manfaat kepada kesihatan kita. Ia mengawal irama sirkadian ('jam badan' dalaman kita), yang mengawal kitaran tidur-bangun kita, oleh itu, ia adalah penting untuk tidur malam yang lena.

Cahaya biru-pirus juga boleh meningkatkan aktiviti otak, meningkatkan ingatan, mood, kewaspadaan dan prestasi mental.

Seperti sinaran UV, pendedahan berlebihan kepada cahaya Biru-Violet boleh membahayakan mata. Ia boleh merosakkan retina, dan berpotensi meningkatkan risiko penyakit mata seperti degenerasi makula berkaitan usia (AMD), katarak dan fotokeratitis (kornea terbakar matahari), yang boleh menyebabkan buta sementara.

Kajian telah menunjukkan bahawa pendedahan kepada cahaya kaya biru terang pada waktu siang meningkatkan tenaga dan kewaspadaan, meningkatkan mood dan juga meningkatkan produktiviti pekerja pejabat dan prestasi pelajar. Sebaliknya, pada waktu malam, ketiadaan cahaya yang kaya dengan warna biru boleh merangsang pengeluaran Melatonin, iaitu sejenis hormon yang membantu mengawal kitaran tidur-bangun kita. Pengeluaran dan pembebasan melatonin membantu melambatkan metabolisme kita.

Ini membantu kita berehat dan tidur lena. Selain itu, ketiadaan cahaya biru pada waktu malam juga mencetuskan proses pemulihan badan seperti pembaikan selular yang penting untuk mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan.